扫描二维码登录本站
只需一步，快速开始
2009-4-1 15:57| 发布者: admin| 查看: 2087| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 39健康网社区
3、三忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。
若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
440 人已关注
690 人已关注
707 人已关注
扫描二维码手机浏览本页面
