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连续高温历史少见
6月24日，我市最高气温除涞源（36.0℃）外，其他地区气温普遍在38℃以上，保定东部在38-40℃，其他县市均大于40℃，阜平最高为41.7℃。25日全市气温较24日略低，气温普遍在37℃左右，部分县市（阜平和唐县）达到38℃。除涞源（34.3℃）外，一般年份我市出现38℃的高温还较为常见，40℃的较少，不过这几年由于气候的变暖，高温出现的频率越来越多，比如说2005年两次连续三天最高气温≥38℃，其中两天最高气温超过40℃，年极值41.2℃位居历史第三，出现在2005年的7月5日。排前两位的是1955年的43.3℃和2000年、2002年的41.6℃。
保定的高温天气持续时间长、强度大是历史少见的。以市区为例，保定共出现8个高温日，位于近50年中的第二位（过去的40年中，只有1972年高温日数为10天）。
十年来我市高温日数猛增
近50多年来，我市高温日呈现先减后增的态势，20世纪50年代至80年代初高温日数减少，80年代初开始呈现显著增加的趋势。尤其是1997年以来，我市高温日数猛增。高温、闷热是灾害性天气，能够对人们正常的生产和生活产生严重影响。长时间在高温闷热环境下工作，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重者甚至死亡。高温天气给城市供电、供水、交通等带来的压力也成了一个严重的问题。2005年6月中旬—7月上旬和8月中旬，保定出现了长时间持续高温、闷热天气，使市区的水、电需求量剧增，造成了多条供电线路因不堪重负而跳闸断电甚至起火，停水断电严重影响了市民正常的工作和生活。
本周气温仍以“高”为主
由于湿度增加，天空云量增多，6月26日的气温比前几日要低一些。但是需要注意的是6月29日—7月3日天气以晴好为主，气温再次回升，大部分地区最高气温在35℃以上。
本周具体预报如下：
6月29日：多云转晴。
6月30日：晴间多云。
7月1日：晴间多云。
7月2日：晴间多云，部分地区有雷阵雨。
7月3日：晴间多云。
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高温天气如何预防中暑
1.从事户外工作的人员一定要采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。
2.注意不要在阳光下疾走，尽量少到人群聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调猛吹。
3.除了保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力之外，更要注意饮食卫生。饮食应以清淡、营养、易消化为宜。
4.炎热的天气最容易让人情绪烦躁，尤其是心理情绪调节能力不好的人情绪特别易怒易烦，应避免饮酒。
5.户外运动最好选择清晨或傍晚，场地宜选择公园等空气新鲜的地方，锻炼时间在30至40分钟为宜，避免激烈运动。
6.要特别注意对老、弱、病、幼等特殊人群的关照，一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即到医院诊治。
高温预警信号与防御指南
高温黄色预警信号标准是“连续三天日最高气温将在35℃以上”。高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
高温橙色预警信号标准是“24小时内最高气温将升至37℃以上”。高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导。
高温红色预警信号标准是“24小时内最高气温将升至40℃以上”。有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施，停止户外露天作业（除特殊行业外）。
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