1、血压的高压经常超过130；
2、血液中的葡萄糖指标超过120；
3、甘油三酸酯高；
4、高密度脂蛋白低；
5、腰围粗。
大量事实证明，有“水桶腰”等肥胖症状的女性，罹患代谢综合征的几率是身材标准型女性的3倍。由此看来，“水桶腰”不仅是女子优美体态的“雷区”，更是可能引发身体疾病的“大患”。“水桶腰”，是一个警示信号!
对策：
少“动”嘴巴，多走路
少进食多运动是告别“水桶腰”的常识。饮食和运动“双管齐下“，再佐以科学的方法及顽强的毅力，告别“水桶腰“并非难事。
运动
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