三、大脑——越用越“新”
日本科学家发现，勤用脑的人脑血管多处呈扩张状态，脑组织有足够的血液、营养供给，为延缓大脑衰老提供了物质基础。因此，勤用脑的人，尽管年岁高达七八十岁，但他们的思维过程仍能像青年人一样敏捷，并保持着完整的认知能力，其听力、视力和反应能力均较同龄人好。
四、有益细菌能助您抗衰
有益细菌能够为人体制造营养物质和能量，抵抗衰老，预防癌症。有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，饮酸奶和加有乳酸菌的饮料，是抗衰老的好选择。
延缓衰老的10把“钥匙”
1、每天8杯水
足量的水分摄入是保证细胞年轻、健康的前提。
2、笑看悲喜
胸怀坦荡，不为得失而悲喜，会使人体气血调和，心情开朗，精神振奋，延年益寿。
3、完美婚姻
研究显示，完美婚姻可以使男人增寿7年，女人增寿2年。
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