网友养生心得大分享

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我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

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然而现在这些都不适用了，物质条件的丰富已经打破了地域季节的限制，人们一年四季都在吃偏寒凉的食物，所以现在的人大部分都体内寒气很重，如果再到冬天再吃萝卜就等于是使身体雪上加霜。南方热带的水果，对于我们北方人来说，虽说好吃但是常吃多吃会严重影响我们身体的健康。现在的人已违背了大自然的规律，只是我们很多人并没有意识到。